Восьмерка двумя руками вперед
Скакалка сложена вдвое, узлы в ладошках, кулачки держим вместе, руки прямые. Выполняем вращения скалки справа- слева от рук. Корпус не подвижен. 20 раз.
Код упражнения Скак162 (Что это?)
Скакалка сложена вдвое, узлы в ладошках, кулачки держим вместе, руки прямые. Выполняем вращения скалки справа- слева от рук. Корпус не подвижен. 20 раз.
Код упражнения Скак162 (Что это?)