Упражнение, чтобы сесть на поперечный шпагат - Онлайн занятия художественной гимнастикой

Упражнение, чтобы сесть на поперечный шпагат

ИП Лёжа на спине: ноги в потолок, после чего развести в поперечный шпагат. Тянем 10, пружинки 10 (=> собрали, опустили)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.