Колечко

Из положения “змейка” сгибаем ноги в коленном суставе, стараясь дотянуться пальчиками до головы. (У кого растяжка позволяет, тот тянет голову еще дальше назад и вниз, а пальцами тянется к подбородку) 4 подхода по 8 счетов. Добавим интерактива: Можно разместить сзади девочки что-то интересное, чтобы она разглядывала. Например, посчитать цветочки на обоях или лечь спиной к экрану и увидеть экран через спину.

Более подробное описание этого упражнения вы сможете найти в нашей статье, посвященной упражнению «Колечко»

Код упражнения Гиб59 (Что это?)

2 комментария на «“Колечко”»

  1. […] Наглядно посмотреть на правильное выполнение упражнения «колечко» вы можете в нашей огромной базе упражнений по художественной гимнастике […]

  2. […] В нашей базе упражнений по художественной гимнастике есть целый раздел, посвященный растяжке. […]

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *