Вращение скакалки назад

Скакалка сложена вдвое, держим ее на вытянутой руке перед собой. Вращаем скакалку назад. Скакалка проходит сбоку, строго параллельно телу, соблюдаем «коридор». 10 повторений каждой рукой.

Код упражнения Скак149.1 (Что это?)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *