Пресс обычный

Ложимся на коврик на спинку, родители придерживают ноги ребенка. Руки наверху прямые за голову и начинаем подниматься . Если у девочки пока не получается, то можно помогать ей придерживая за руки пока она поднимается, но совсем чуть-чуть. Также вверху можно выполнить хлопок ладошками, чтобы было веселее заниматься.

Код упражнения Сил43 (Что это?)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *