Полный парус (скакалка)

ИП -руки перед собой, узлы в ладонях. Одной рукой надеваем скакалку на себя, движения совершается назад, другой рукой снимаем скакалку, принимаем ИП. 10 раз в каждую сторону.

Код упражнения (Что это?)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *