Прыжки через скакалку, лежащую на полу, сидя

Сейчас выполним прыжки через скакалку, лежащую на полу. Кладем скакалку на пол перед собой. Садимся на корточки, пятки оторваны от пола, руки в локтях согнуты. Начинаем делать прыжки вперед и назад, не поднимаясь из исходного положения.

Код упражнения Раст85 (Что это?)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *