Пресс «книжка»

Исходное положение на полу, спина касается пола, руки у ушей прямые, ноги натянуты. Начинаем отрывать руки и ноги одновременно от пола, соединяя руки и ноги наверху вместе.

Код упражнения Сил43.1 (Что это?)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *