Улитка - Онлайн занятия художественной гимнастикой

Улитка

Данное упражнение делается из положения “змейка”. Ноги натянуты, руки стоят прямые под плечевым суставом. Отталкиваясь руками, мы как будто раскачиваемся, опуская тело на пол и поднимая ноги в потолок. Туловище лежит на полу, голова смотрит прямо, подбородок на полу. Руки опускаем вдоль тела и кладем на пол. Ноги делают рывок и поднимаются с пола. Тянемся носочками к голове. Возвращаемся в исходное положение.

Код упражнения Гиб55 (Что это?)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *