Тянем плечи из положения сидя на коленях
Исходное положение сидим на коленях, ручки за спиной в замок. Ложимся на колени животом, спинка полукруглая, ручки стараемся тянуть до пола.
Код упражнения Гиб54.1 (Что это?)
Исходное положение сидим на коленях, ручки за спиной в замок. Ложимся на колени животом, спинка полукруглая, ручки стараемся тянуть до пола.
Код упражнения Гиб54.1 (Что это?)