Тянем плечи из положения сидя на коленях

Исходное положение сидим на коленях, ручки за спиной в замок. Ложимся на колени животом, спинка полукруглая, ручки стараемся тянуть до пола.

Код упражнения Гиб54.1 (Что это?)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *