Ходьба на руках у стенки

Стоим спиной к стене. Руки ставим на пол подальше от стенки, а ноги поднимаем на нее, упираясь стопами. Начинаем подходить руками к стене как можно ближе, чтобы получилась ровная стойка, после чего снова отходим руками от стенки. Повторяем 3 раза.

Код упражнения Акр142 (Что это?)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *