Бег на скакалке

Скакалка находится сзади, переводим ее вперед и перепрыгиваем одной ножкой, повторяем, но перепрыгиваем уже другой ножки. Прыгаем каждый раз с ножки на ножку. Носочки тянем, пальцы по полу не стучат. Сначала делаем медленно, когда начнет получаться, можно ускоряться.

Код упражнения Скак172 (Что это?)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *