Крутим мяч вперед

Держим мяч перед собой тыльной стороной одной руки и ладошкой другой, локти отведены в сторону. Крутим мяч вокруг его оси вперед на уровне груди. Выполняем 15 счетов

Код упражнения (Что это?)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *