Ложимся на живот, локти смотрят наверх, пятки вместе. Прогибаемся и ложимся, выпрямляем локти до конца.
Поделиться с друзьями
Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Комментарий *
Имя *
Email *
Сайт
Сохранить моё имя, email и адрес сайта в этом браузере для последующих моих комментариев.