Перекат мяча по двум рукам к себе

Мяч держим на ладошках выпрямленных вперед рук, спину немного отводим назад. Перекатываем мяч по рукам к груди, успеваем перевести руки, чтобы остановить мяч ладошками. Локти смотрят в стороны. Выполняем 10 раз

Код упражнения (Что это?)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *