Вращение скакалки над головой внутрь

Скакалка сложена вдвое. Держим скакалку за узелочки сбоку на вытянутой рук. Делаем замах и поднимаем прямую руку наверх и вращаем скакалку точно над головой против часовой стрелки. Скакалка при вращении плоскость не меняет. 10 раз каждой рукой.

Код упражнения Скак147 (Что это?)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *