Поперечный шпагат с двух стульев
Раздвигаем стульчики, ставим руки на пол и по очереди поднимаем правую ногу на правый стул, а левую ногу на левый стул. Сидим в шпагате 30 секунд
Раздвигаем стульчики, ставим руки на пол и по очереди поднимаем правую ногу на правый стул, а левую ногу на левый стул. Сидим в шпагате 30 секунд