Уголок с переходом в упор лежа

ИП сидя ноги врозь, руки поставлены перед собой. Выполняем уголок. Опираясь на руки поднимаем таз и отводим ноги назад, встаем в упор лежа. После чего возвращаемся обратно, также через уголок. Выполняем 10 раз.

Код упражнения (Что это?)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *