Передачи скакалки, зажатой подбородком

Скакалка сложена вдвое, опускаем голову и прижимаем серединку скакалки подбородком к груди. Отпускаем скакалочку немного ее толкая, ловим точно за кончики накрест. 15 раз.

Код упражнения Скак154 (Что это?)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *