Поднимаем колени в уголок
ИП сидя на коленях, руки стоят перед собой. Опираясь на руки поднимаем ноги, прижимая их к груди и стараемся задержаться в таком положении 4 счета. Выполняем 3 раза
ИП сидя на коленях, руки стоят перед собой. Опираясь на руки поднимаем ноги, прижимая их к груди и стараемся задержаться в таком положении 4 счета. Выполняем 3 раза