Ракушка

Упражнение для расслабления мышц спины. Садимся на колени, попа на пятках, ложимся животом на бедра, руки вытягиваем вперед и лежим, расслабляем спину.

Код упражнения Гиб57 (Что это?)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *