Глубокие приседания
Встаем прямо, ноги на ширине плеч, руки вытянули вперёд и приседаем как можно ниже. 20 раз.
Код упражнения Сил45.1 (Что это?)
Встаем прямо, ноги на ширине плеч, руки вытянули вперёд и приседаем как можно ниже. 20 раз.
Код упражнения Сил45.1 (Что это?)