Подъемы на носочках

ИП ноги вместе, руки подняты наверх, 10 раз поднимаемся и опускаемся на носочки сначала на двух ногах, 5 раз на правой ножке и 5 раз на левой ножке

Код упражнения (Что это?)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *