Релеве из плие

Исходное положение стоя, стопы стоят в шестой позиции, руки на пояс, спина прямая, попа втянута. Начинаем делать плие (небольшое приседание, колени вместе), затем, не поднимаясь, из положения плие делаем релеве. Отрываем пятки от пола.

Код упражнения Разм4.6 (Что это?)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *