Стойка на руках

Встаем в полувыпад, руки ставим перед собой на пол и толкаем ноги вверх. Главное, не согнуться и не сгибать спину. Руки полностью упираются в пол и давят. Выполняем 10 раз

Код упражнения (Что это?)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *