Растягиваем подъемы

Стоя, давим на пальцы, пятку толкаем вперед, на мизинец не заваливаемся. Затем меняем ногу. 10 счетов на каждую ногу.

Код упражнения Раст177 (Что это?)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *