Тянемся локтями к полу

Широко разводим ноги, руки сгибаем в локтях, начинаем тянуться локтями к полу. 15 раз. Потом противоположной рукой касаемся противоположной ноги, а свободной рукой тянемся верх. По 5 счетов в каждую сторону.

Код упражнения Разм138 (Что это?)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *