Паучок

Исходное положение на полу, ручки в упоре сзади, ноги согнуты и стоят впереди. Начинаем поднимать попу и идём ножками вперёд, затем в таком положении идём назад ручками.

Код упражнения Коор105 (Что это?)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *