Высокий угол ноги вместе

ИП сидя, ноги согнуты, руки стоят на полу по бокам. Стараемся прыгнуть, во время прыжка выпрямить ноги наверх, оторвать попу от пола, немножко, задержавшись в воздухе.

Код упражнения (Что это?)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *