Приседания в пистолетик

Встаем у стенки правым боком на праву ногу, левая нога отведена назад и не касается пола, а левая рука отведена в сторону. Приседаем в пистолетик, переводя левую ногу вперед. Выполняем 5 раз правой ногой и 5 раз левой.

Код упражнения (Что это?)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *