Прыжки через скакалку мячиком

Мы берем вдвое сложенную скакалку в руки. В одной ручке две шишечки скакалки, в другой петелька. Поднимаем руки со скакалкой наверх, садимся на корточки, пятки от пола оторваны, нужно поймать равновесие. Начинаем делать прыжок через скакалку вперед. Прыгаем 20 раз.

Код упражнения Скак158 (Что это?)